面对未来，大四学子们既有热切期盼，又有些许担忧。为进一步提升大四学子的心理调适能力，缓解备考及就业压力，以积极乐观的心态迎接未来的挑战，经济管理学院邀请到东北林业大学心理健康教育中心李忠艳教授在10月18日晚在成栋楼1126举办了“调整心态，轻松备战——考研、考公、就业心理调适”讲座。2018级辅导员老师崔璐莹及大四学生参加此次讲座，本次讲座采用线上线下相结合的方式进行。
李忠艳教授主要就如何在面对选择与挑战时正确并及时地调整心态、舒缓情绪和管控心理等问题与同学们进行了交流。她以同学们在备考过程中遇到的共同问题为切入点，通过运用丰富的实例、个人的经验，阐释了一个良好的心态调整与情绪管控能力，是应对未来挑战必不可少的。同时，从经管学院学生学习特点出发，李忠艳教授给出了四点有效缓解压力、排遣不良情绪的具体方法：要经常运动，要学有余力，要成为自己人生的主角，要学会自省自查、自我成长。
李忠艳教授通过与同学们的互动交流，有针对性地引导同学们在不同压力下，如何正确认知焦虑，从容应对。李忠艳教授希望同学们能够通过本次讲座，放下思想的包袱，注重自我心理调适，克服焦躁不安情绪，循序渐进，劳逸结合，轻松备考与就业，以更加良好的精神状态和饱满的热情，在考研、考公、就业中取得满意的结果！
