野生动物资源学院举办2015届毕业生情绪减压辅导讲座

为了帮助毕业生调整情绪，舒缓心理压力，野生动物资源学院于6月8日下午2点在动资331举办了“2015届毕业生情绪减压辅导讲座”。该讲座由我院党委副书记、副院长玄凌老师主持，邀请到了大学生心理健康中心主任李忠艳教授主讲。全体2015届毕业生参加了本次活动。

讲座开始，李教授以幽默言语分析毕业生的压力来源，择业、考研、生活及情感方面的困惑，引导学生悦纳自我，善待他人，享受快乐的生活和心理状态，以达到正确定位、自我调适、缓解压力的目的。

对于即将走上工作岗位的毕业生，李教授提出5个学会，即“学会思远”、 “学会坚守”、“学会接纳”、“学会妥协”、“学会自爱”。针对近期的时事热点，结合多年自身的经历，由浅入深的告诉大家要做好毕业后即将开始一段艰辛道路的思想准备，并指导大家要正确定位自身，适当排解压力，避免陷入抑郁状态。李教授的讲座如心灵鸡汤让在场的毕业生们受益匪浅。

本次讲座不仅让我院2015届毕业生们直面当前遇到的种种问题，更提供了一个了解自己，帮助自己缓解毕业压力的心理辅导平台，促进毕业生以全新的面貌迎接下一阶段的成长。（史英欣）