学生处举办“压力应对”讲座

近日，随着期末临近，学生的考试压力日益增大，严重影响到考试成绩和学习效果，为有效帮助学生缓解考试带来的压力，心理健康教育中心于6月24日下午3：30在6号楼225室举办了“应对压力”团体工作坊，来自各学院的十余名学生与校心理健康教育中心的李忠艳老师进行了别开生面的交流会。

李老师依托扎实的心理咨询理论知识和多年的心理咨询经验，就大学生心理压力的来源、表现以及常见的排解方式进行了交流，对同学们产生心理压力的根本原因进行了深入分析，并对其应对策略进行了探讨。

在讲解结束后，李老师逐一回答了学生们提出的各种压力问题，如：考研或就业？李老师告诉我们“每个人掌握着自己的命运，要及时找出自己喜欢的，因为难得，所以更需要坚持。每个人的选择可能都不一样，别人的人生不属于自己，还是应该多方面分析后自己决定。”与父母的想法冲突也是大学生常见的心理困扰，李老师给出的建议是：“先向父母表达自己的想法，无奈时任由父母安排，待羽翼丰满足够证明自己的时候再改变现状。”

此次工作坊在李老师对同学们大学生活的美好祝愿中走近尾声。（林心）