2016年10月19日下午2点，在动资331国际会议室，东北林业大学大学生心理中心李忠艳老师为动资学院2016级新生做了心理健康讲座。本次新生适应心理健康讲座活动也是“9•21”心理健康教育节活动中的重要内容，是为进一步深入开展大学生心理健康教育，提升新生心理适应能力而举办，此次在动资学院开展的“扬帆远航”主题讲座收到良好效果。
李老师从多个方面就新生适应大学生活展开深入讲解，以谈心、援引典型事例等方式，围绕着本科生对所选择学校的满意度、对幸福的看法、适应身边的环境、热爱身边事物、适度适时调整自己、敞开心扉、培养多方面能力等一些问题进行讨论。幽默的语言、机智的对答、睿智的见解、适用的策略紧紧地抓住了现场同学的注意力，鼓舞了同学们适应大学生活的信心。
大学是一个人生的重要转折点，大学新生在适应阶段要面临重大转变，身份的转变、奋斗追求的转变和思维方式的转变。大学生作为一个独立的社会个体，要拥有明确的理想追求和独立思考的能力。这对于刚刚脱去高中生身份的大一新生来说，需要一个转变和适应的过程，大一期间是适应大学生活的关键一年。因此，及时开展适应性心理健康讲座，帮助学生调整心态，让学生在参与活动、体验活动的过程中，积极地了解自我、探索自我、悦纳自我，还可以增进同学间彼此了解，可以有效地帮助学生顺利适应大学生活，实现大学学习、生活的良好开端。
活动结束后，同学们普遍表示，通过参加此次心理健康讲座，让自己对大学生活有了一个更清晰的认识，虽然不能选择当前的生活环境，但是却可以去选择对待生活的态度。虽然不能强行要求别人和自己的看法相同，但却可以用沟通化解误解和矛盾。善待自己，悦纳他人，自信、自立、自强！为梦想，扬帆远航。（文：刘娜/图：张洋）
