与压力和平共处，与人际和谐共生

为提升研究生对自我心理健康的认识，丰富心理健康知识，4月13日晚6：00，校大学生心理健康教育中心、党委研究生工作部在动资楼国际会议厅举行“与压力和平共处，与人际和谐共生”的研究生心理健康专题讲座，主讲人为哈尔滨工业大学心理健康教育中心主任朱岳梅老师，全校二百多名研究生代表参加了本次讲座。

讲座开篇朱老师用诙谐幽默的语言给研究生们列举了研究生日常面临学业、就业、经济、人际关系等种种压力，围绕心理健康的“七个和谐”，即对自我、他人、生活、环境、情绪、人格、行为的和谐，给广大研究生同学介绍了人际交往“3a”原则、情商五个能力等心理压力调整方法，传授给研究生们“解决、解释和解脱”压力管理的三解技巧。讲座中朱老师轻松幽默的语言风格，受到了研究生们的热烈欢迎，大家积极踊跃的和老师进行互动，朱老师告诉同学们“每日抬头微笑，压力不赶自跑；每天三个拥抱，幸福将你环绕”，建议同学们拥抱我们身边的朋友，同学们积极参与互动，现场气氛十分活跃。

讲座结束后研究生们纷纷表示，通过两个小时的学习，对研究生正确认识和处理压力有很大帮助，今后将不断学习个人压力管理策略，提升个人压力管理水平，更好地应对和处理人际关系。（肖瑞晗、赵坤元）