我校举办“积极心理，幸福人生”工作坊

2016年4月21日晚6时，大学生心理健康教育中心特邀文法学院平爱红老师面向全校师生举办“积极心理，幸福人生”工作坊。此活动在大学生活动中心（颐丰园四楼）进行。

平爱红老师首先用自己高中考试经历解释了什么是“负面偏差”，并联系社会现实，揭示了人类大脑更容易注意“坏”的规律。而后，又通过小组自我优势介绍、视频播放等活动，让大家在快乐的互动中体会到积极情绪的重要性。接着，平爱红老师重点向大家介绍了“积极心理学之父”马丁•塞利格曼所提出的“真实的幸福：有积极意义的快乐体验”，分别从颜施、身施、言施、眼施、心施五个方面，详细地向大家介绍了如何培养幸福感。最后，平爱红老师表达了自己对大家幸福生活的美好祝愿。

本次讲座，引导我们更加关注自己和他人的优势，注重培养积极的情绪、建立积极的人际关系，努力收获幸福的人生。（任浩宇）