外国语学院开展“我的情绪我做主”主题心理讲座

2021年下半年，为了让同学们能够更好地调整疫情期间的学习状态，11月17日，外国语学院特别邀请到我校文法学院田淑梅教授，通过线上会议的形式为学院全体学生带来“我的情绪我做主”的专题心理讲座。活动由2020级辅导员高敏主持，学院本、研全体学生参与。

田淑梅教授在讲座的前半程向同学们介绍了情绪在人们生活里的作用和影响，她用生动的实例教给同学们使用“情绪保险箱”“冰山理论”等方法有效地管理自己的情绪，并带领同学们结合个人实际情况代入到冰山图中，形成对自己的总体认知，从而达到让学生更全面、深入地关注自身、了解自身的目的。

讲座最后，田淑梅教授教导同学们“要学会做情绪的主人，做自己人生的主人”，并寄语同学们在东林能够学有所成，闯出自己的一番天地。高敏老师作总结发言，希望同学们逐步学会调整情绪，让自己变成一个自信、乐观、充满正能量的人，更好地面对学习与生活。